Pianeta Sport Benessere – Health & Fit

Corso

Functional Kinesis

Functional Kinesis

Che cos'è

È un allenamento motorio effettuato con funi, sacchi, attrezzi. Il movimento del corpo avviene seguendo tre piani: sagittale, frontale e trasverso.

Per cosa è adatta

Attraverso trazioni, piegamenti a terra, balzi pliometrici, palle mediche kettlebell, elastici, bilanceri e manubri, si ottiene uno sviluppo globale di tutte le capacità coordinative e la mobilità articolare.

A chi è rivolto

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